terça-feira, 27 de novembro de 2012

Faça você mesma: Chaves customizadas

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Gente, não sei como não pensei nisso, a ideia é do blog A cup of mai, muito criativa, simples, funcional e fashion.
Além das chaves ficarem estilosas, ajuda na hora de lembrar qual chave é de onde.

Passo a passo:

  • Escolha esmaltes com boa pigmentação e um top coat.

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  • Coloque as chaves em uma superfície plana forrada.
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  • Pinte.
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  • Finalize com o top coat.
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  • Pronto!
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Fica lindo, né? Eu já estou louca para fazer com as minhas e com certeza vou colocar bastante Glitter. =) 

Greenpeace: ZARA pode fazer moda sem poluir

Como sou apaixonada por moda e meio ambiente não pude deixar de compartilhar a campanha que o Greenpeace está fazendo. Acho super importante a iniciativa e torço muito para que dê certo.

A Zara pode fazer moda sem poluir

Você compra roupas na Zara? Se sim, saiba que as suas roupas contêm perigosas substâncias químicas.
A Zara é, hoje, a maior marca no mundo da moda. Mesmo se você não comprar roupas lá, as substâncias químicas liberadas pelas centenas de fornecedores da Zara e pelas milhões de roupas produzidas podem ser encontradas no ambiente e te afetar.
Nós testamos roupas da Zara no começo do ano e encontramos produtos químicos que são conhecidos por se fracionar quando entram em contato com a água e formar substâncias que alteram a forma como os hormônios naturais atuam no corpo humano. Também encontramos traços de susbtâncias cancerígenas que são liberadas a partir de corantes. A Zara precisa limpar sua produção e se desintoxicar.
Assine a petição para que a Zara pare de poluir.
Nós não podemos limpar as fábricas, os rios e a indústria têxtil sem ela. Estou te escrevendo sobre o segredo sujo da Zara porque para convencê-la a mudar precisamos que todos nós trabalhemos juntos ao redor do mundo.



Chega de vítimas da moda

Produtos químicos perigosos foram encontrados em certos itens de vestuário da ZARA. Alguns desses químicos se modificam no meio ambiente e formam substâncias que interferem na maneira como os hormônios naturais atuam no corpo humano.Muitas vezes esses produtos são lançados em cursos d'água em todo o mundo. Vestígios de substâncias cancerígenas que são liberadas a partir de corantes também foram identificados nas amostras.
Acreditamos que a moda não precisa poluir. Grandes marcas como H&M e Marks and Spencer já se comprometeram a limpar suas cadeias de fornecimento e a se desintoxicar. Mas até agora a ZARA, a maior varejista do mundo, permanece em silêncio.

Mais sobre a campanha

A campanha Detox do Greenpeace quer parar a contaminação e a poluição de cursos d'água com produtos químicos perigosos, incluindo aqueles que permanecem no ambiente e que alteram o funcionamento dos hormônios no corpo humano. Lançada em 2011, a campanha Detox expôs a relação entre fábricas têxteis que contaminam a água e muitas das maiores marcas de roupa do mundo.
Como resposta à pressão dos consumidores, parceiros e de fashionistas, Nike, Adidas, Puma, H&M, Marks & Spencer, C&A e Li-Ning se empenharam em se desintoxicar.
Outras grandes marcas ainda precisam responder urgentemente ao desafio de se desintoxicarem, inclusive a ZARA, a maior varejista do mundo da moda. Seu tamanho, poder e influência fazem com que eles sejam cruciais para a desintoxicação do mundo da moda. Nós testamos roupas dessas marcas e encontramos vestígios de produtos químicos perigosos, incluindo substâncias cancerígenas provenientes de corantes. A ZARA claramente é parte do problema.
No entanto, ao trabalhar com seus fornecedores e ao mudar para alternativas não-perigosas, a ZARA pode se tornar parte da solução.

Eu já estou participando, e você? Ajude o Greenpeace a lutar por um mundo melhor.

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Tendência: Laranja Avermelhado

Laranja Avermelhado ou Vermelho Alaranjado?


Essa cor surper HOT é tendência forte nesse verão.

Dica!

Se quer um visual mais discreto combine com peças de cores neutras, branco, tons terrosos, preto.
Mas se quer chamar atenção, aposte em peças com cores fortes e contratantes como o azul, fica um arraso!













Eu já estou 'in love' com a tendência e você, gosta?

segunda-feira, 19 de novembro de 2012

Exercícios e alimentos para a barriga dos sonhos


O sonho de grande parte das mulheres (e homens) é ter uma barriga "chapada" de causar inveja. Pensando nisso Ricardo Wesley, personal trainer da academia Cia Athletica, preparou uma aula completa, que trabalha até a musculatura mais profunda e inclui exercícios para proteger e fortalecer a coluna.
Clique abaixo e inicie o treino:

<a href="http://gnt.globo.com/bem-estar/noticias/Abdominais--veja-guia-de-exercicios-para-a-barriga-dos-sonhos.shtml">Abdominais: veja guia de exercícios para a barriga dos sonhos</a>


Alimentação para a barriga dos sonhos



Inclua na rotina
Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images
. Chás diuréticos: verde, de cavalinha ou dente de leão. Todos irão diminuir o inchaço, já que favorecem a eliminação de toxinas do corpo através da urina, consequentemente levando ao emagrecimento. O chá verde ainda possui cafeína em sua composição, que acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura. Recomendação: quatro xícaras por dia.

. Aveia: a versão em flocos é fonte de fibras e promove a sensação de saciedade por mais tempo, diminuindo os picos de insulina, hormônio anabólico que favorece o depósito de gordura no corpo. A aveia ainda é fonte de betaglucana, uma das fibras mais potentes que existem. Recomendação: duas colheres de sopa por dia.


. Chia: a semente de chia provoca saciedade rapidamente. Ela forma uma espécie de gel no estômago, preenchendo o espaço. Assim, a sensação de fome é menor. Rico em ômega-3, é um alimento anti-inflamatório, o que favorece a perda de peso. Também é desintoxicante e melhora o trânsito intestinal. Recomendação: uma colher de sopa por dia misturada em vitaminas ou sobre a salada.


. Gengibre: é um alimento considerado termogênico, rico em gingerol, que acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras. Durante o processo de digestão, os alimentos termogênicos exigem maior demanda de energia do organismo, estimulando o emagrecimento. Recomendação: consuma um pedaço pequeno (três vezes ao dia) em chás, sucos e vitaminas ou ainda como tempero para aves e peixes.


. Pimenta: rica em capsaicina, é considerada um alimento termogênico. Pessoas com problemas gástricos e hemorroidas devem evitar o consumo. Recomendação: algumas pitadas por dia, como tempero para diferentes pratos.


. Vinagre de maçã: é considerado termogênico e diurético. Ajuda a eliminar toxinas e inchaço, favorecendo o emagrecimento. Recomendação: utilize diariamente como tempero para saladas.


Retire já da sua dieta!
Imagem ilustrativa / Foto: Getty Images

Alimentos refinados:
 são praticamente isentos de vitaminas e prejudicam o trabalho do metabolismo, já que não provocam saciedade. Suas calorias são vazias e não trazem benefícios para o organismo. O ideal é escolher sempre a versão integral dos alimentos, a fim de consumir fibras e promover a saciedade. Evite: arroz, açúcar e pão branco, pão francês, macarrão que não seja integral e açúcar branco. Sempre opte na versão integral a fim de lhe fornecer fibras.


Alimentos ricos em gorduras saturadas:não possuem propriedades benéficas para o organismo. Evite o consumo de sorvetes, biscoitos, bolos, manteiga, margarina, chocolate, entre outros. Carnes magras, como frango e peixe, são fontes de ferro e não devem ser cortados totalmente da dieta.


Alimentos com alto índice glicêmico: são metabolizados pelo nosso corpo de forma mais rápida e quase não exigem energia para a sua digestão. São pobres em fibras e retardam a sensação da saciedade. Além disso, elevam os níveis de insulina no sangue, favorecendo o acúmulo de gorduras. Evite o consumo de bolos, sorvetes, pães brancos, batata frita, tapioca, entre outros.  


Alimentos ricos em gorduras trans:
 são gorduras modificadas em laboratório. O corpo não as reconhece e elas acabam acumuladas na barriga e em outras regiões do corpo. Evite o consumo de margarina, salgadinhos, frituras, pães, massas, leite e derivados. 


Alimentos industrializados: possuem conservantes e aditivos químicos em sua composição. Pobres em nutrientes, prejudicam a absorção de vitaminas e minerais que são fundamentais para o nosso organismo. Ainda são riquíssimos em sódio, que favorecem o inchaço e a formação da barriguinha. O Ministério da Saúde preconiza o consumo de 2100mg de sódio por dia, mas apenas uma porção de alimentos industrializados pode conter mais de 1000mg. Evite: salgadinhos de pacote, molhos prontos, biscoitos, entre outros alimentos.


Eu já vou começar minha rotina de exercícios hoje. E Você?




sexta-feira, 16 de novembro de 2012

Jeans de Luxo: Tendência outono/inverno 2013


skinny jeans

Jeans skinny

A cada nova temporada o favorito da mulheres vai sendo renovando e reinventado.
Para o outono/inverno 2013 a tendência é o jeans de luxo, as calças skinny serão mais elaboradas.
Serão destaque: estampas de brocado, enceramento, cores fortes, texturas 3D, metalizados, aplicações, estampas variadas e efeitos holográficos.
Para garantir o destaque para o jeans de luxo combine com peças lisas, ou com estampas discretas, vai ficar um luxo!

Estampa de brocado

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Enceramento


Metalizado

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Diversos


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quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Tendência: Estampa de lenço

Scarf Print!


Essa tendência que teve início nas coleções de Dolce & Gabbana e Versace, está invadindo o mundo fashion, podendo ser encontrada em blusas, calças, saias, shorts e até em sapatos e acessórios.
É uma estampa ousada e marcante, muitos já aderiram e muitos não gostam. Eu, particularmente, prefiro algo que não seja muito extravagante, com cores mais discretas.
Uma dica infalível é combinar com jeans, ou com uma peça lisa. E como a scarf print já é bem "enfeitada" cuidado com os acessórios para não sobrecarregar o look.
Mas se você não tem medo de se jogar na tendência, aposte em um look total, misturando estampas.




The scarf print - L'imprimé foulard

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

Victoria’s Secret Fashion Show 2012

Aconteceu na última quarta-feira (07/11) o desfile da famosa grife de lingerie Victoria's Secret.
O Victoria’s Secret Fashion Show reúne as modelos mais belas e famosas. Nesse ano o destaque foi para as brasileiras Adriana Lima, Alessandra Ambrósio e Isabeli Fontana.
O desfile foi embalado por Rihanna, Justin Bieber e Bruno Mars.

 Fotos:

























 
 

 Fonte: http://msn.lilianpacce.com.br